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Un programme niveau intermédiaire spécialement conçu pour ceux d'entre vous qui pratique déjà le yoga depuis quelques temps; Musculation en profondeur, posture niveau avancé.  Grâce à sa conception très simple la navigation est très facile: il vous suffit de lancer le programme de votre choix et vous verrez un enchaînement de positions, illustrées en image avec un descriptif défiler.  Nous avons même développé une fonction chronomètre pour vous guider et vous montrer combien de temps vous devez tenir les positions.  Vous pourrez même mettre pause si vous souhaitez rester plus de temps sur une position, revenir en arrière ou avancer si une position vous paraît trop difficile par exemple.  Si vous n'arrivez pas à effectuer les positions, essayez les suivantes ou trouvez une position sans rapprochant mais avec laquelle vous vous sentez plus confortable.  Nous espérons que vous apprécierez sa musique spécialement créée pour la pratique du yoga , la méditation et l'amour de dévotion à l'expérience.  Maintenez les positions aussi longtemps que vous vous sentez confortable, si cela tire trop sur certains muscles arrêtez.  Il peut être bon de pratiquer cette séance même pour les yogis ayant un bon niveau, car il restaure les organes en profondeur et permet une complémentarité avec un yoga plus powerfull ou plus cardio.  Nous vous disons même quels muscles chaque position sollicite.  Remarquez aussi le petit bouton Auto-Play en haut à gauche de l'écran : cochez-le si vous souhaitez que les positions s'enchainent.  Il vous procurera relaxation profonde, musculation douce en profondeur et bien être total.  Parfait à pratiquer le soir, avant de se coucher ou quand vous êtes stressés.  Vous avez envie de progresser ? C'est le programme qu'il vous faut.  Un programme débutant combinant des postures de yoga doux et de yin yoga pour une durée de 60 minutes.  Le célèbre Manu Om est un yogi expert et compositeur de chants pour le yoga.  Lisez bien le descriptif de chaque position avant de l'effectuer.  Il vaut mieux rester plus longtemps sur une position sans forcer que l'inverse.  ce le principe même du yoga: en douceur mais en profondeur.  Ce programme a été conçu par nos yogis experts.