Un ventre plat en 30 jours pour PC: sur Windows 10, 11

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Un ventre plat en 30 jours pour PC: Comment télécharger et installer sur un PC Windows

Bonne nouvelle! Une application Windows comme Un ventre plat en 30 jours est disponible! Télécharger ci-dessous:

SN	App	Télécharger	Rating	Développeur
1.	The Tribez	Télécharger	4.4/5 2,015 Commentaires	GAME INSIGHT UAB
2.	The Secret Society - Hidden Objects Mystery	Télécharger	4.4/5 2,014 Commentaires	G5 Entertainment AB
3.	Survivors: The Quest	Télécharger	4.3/5 2,007 Commentaires	G5 Entertainment AB

Sinon, suivez les instructions ci-dessous pour utiliser Un ventre plat en 30 jours sur PC:

En 4 étapes, je vais vous montrer comment télécharger et installer Un ventre plat en 30 jours sur votre ordinateur :

1: Téléchargez un logiciel d'émulation

Un émulateur imite/émule un appareil Android sur votre PC Windows, ce qui facilite l'installation d'applications Android sur votre ordinateur. Pour commencer, vous pouvez choisir l'un des émulateurs populaires ci-dessous:

Windowsapp.fr recommande Bluestacks - un émulateur très populaire avec des tutoriels d'aide en ligne

2 : Installez le logiciel de l'émulateur sur votre ordinateur

Si Bluestacks.exe ou Nox.exe a été téléchargé avec succès, accédez au dossier "Téléchargements" sur votre ordinateur ou n'importe où l'ordinateur stocke les fichiers téléchargés.

Une fois trouvé, cliquez dessus. Le processus d'installation va commencer.
Acceptez les conditions d'utilisation/le contrat de licence et suivez les instructions à l'écran.

3: Installez Un ventre plat en 30 jours sur PC à l'aide de l'application Emulator

Lorsque l'émulateur est installé, ouvrez l'application et saisissez Un ventre plat en 30 jours dans la barre de recherche ; puis appuyez sur rechercher. Vous verrez facilement l'application que vous venez de rechercher. Clique dessus. Il affichera Un ventre plat en 30 jours dans votre logiciel émulateur. Appuyez sur le bouton "installer" et l'application commencera à s'installer.

Un ventre plat en 30 jours Sur iTunes

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Un ventre plat en 30 jours Logiciel Aperçu

Des planches de gainage pour les abdos et les obliques, que vous retrouverez en détails ici, des sit-ups (voir ici) en verrouillant le périnée (pour ne pas pousser dessus et l'abîmer) et en respirant par les poumons, des crunchs inversés (voir ici) en levant les jambes tendues si possible et sans crambrer. Pendant 30 jours et à raison d’une fois par jour, vous devez effectuer l’exercice de la planche dans un temps imparti. Au programme: 4 semaines d’exercices pour un ventre plat, des fessiers musclées, des jambes affinées. Au début du challenge vous commencez par 20 secondes et à la fin vous devez tenir 5 minutes. Un moyen efficace et stimulant de tonifier son ventre avant l’épreuve du maillot de bain. Et vous corsez la difficulté chaque jour. Ce temps augmente à mesure que les jours passent.