Télécharger l'APK compatible pour PC
| Télécharger pour Android | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
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| 5x5 musculation & fitness |
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GreenTomatoMedia |
En 4 étapes, je vais vous montrer comment télécharger et installer 5x5 musculation & fitness sur votre ordinateur :
Un émulateur imite/émule un appareil Android sur votre PC Windows, ce qui facilite l'installation d'applications Android sur votre ordinateur. Pour commencer, vous pouvez choisir l'un des émulateurs populaires ci-dessous:
Windowsapp.fr recommande Bluestacks - un émulateur très populaire avec des tutoriels d'aide en ligneSi Bluestacks.exe ou Nox.exe a été téléchargé avec succès, accédez au dossier "Téléchargements" sur votre ordinateur ou n'importe où l'ordinateur stocke les fichiers téléchargés.
Lorsque l'émulateur est installé, ouvrez l'application et saisissez 5x5 musculation & fitness dans la barre de recherche ; puis appuyez sur rechercher. Vous verrez facilement l'application que vous venez de rechercher. Clique dessus. Il affichera 5x5 musculation & fitness dans votre logiciel émulateur. Appuyez sur le bouton "installer" et l'application commencera à s'installer.
5x5 musculation & fitness Sur iTunes
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
|---|---|---|---|---|---|
| Gratuit Sur iTunes | GreenTomatoMedia | 15 | 4.59999 | 1.1.5 | 4+ |
Nous avons choisi d'ajouter divers autres exercices composés afin que vous puissiez diversifier vos séances d'entraînement, tout en renforçant votre force et vos muscles. Les résultats ont été prouvés à maintes reprises au cours des dernières décennies depuis le 5x5 original de Mark Berry dans les années 1930, Reg Park dans les années 1950, Bill Starr dans les années 1970 et les nombreuses versions que vous voyez aujourd'hui. ● Poids libre, exercices avec barre que vous pouvez faire dans chaque salle de gym, pas besoin d'attendre une machine spécifique. Par rapport à d'autres applications de musculation 5x5, vous n'aurez pas à faire 2 fois le même exercice au cours de la même semaine. Une fois que vous avez confirmé votre achat, le paiement sera débité de votre compte. Pour éviter le renouvellement, annulez-le au moins 24h avant la date de fin de votre abonnement. Squat, Soulevé de terre, Fentes avant, Développé couché, Développé couché incliné, Rowing barre, Rowing menton, Rowing à la T-bar , Power Clean, Développé militaire. L'abonnement sera automatiquement renouvelé à sa date de fin et votre compte bancaire lié à l'Apple Store sera facturé. Un moyen simple mais efficace de développer votre force et vos muscles avec la technique de musculation 5x5. ● 5 répétitions pour 5 séries pour chaque exercice, adaptez le poids à vos propres possibilités. Passez à la version Premium pour obtenir de meilleurs résultats et éviter les blessures. Vous pouvez arrêter le renouvellement automatique à tout moment. ● Augmentez le poids de chaque exercice chaque semaine. ● 3 entraînements par semaine, 3 exercices composés par entraînement, en seulement 45 minutes. Aucun remboursement n'est disponible pour le temps non utilisé.
On sent bien l’effet
L’app qu’il me fallait pour alterner avec une autre méthode, je connaissais pas le 5x5. J’ai fait ma première séance et il y a l’air d’y avoir pas mal d’entraînements types.
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