ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 pour PC: sur Windows 10, 11

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ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 pour PC: Comment télécharger et installer sur un PC Windows

Bonne nouvelle! Une application Windows comme ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 est disponible! Télécharger ci-dessous:

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Sinon, suivez les instructions ci-dessous pour utiliser ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 sur PC:

En 4 étapes, je vais vous montrer comment télécharger et installer ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 sur votre ordinateur :

1: Téléchargez un logiciel d'émulation

Un émulateur imite/émule un appareil Android sur votre PC Windows, ce qui facilite l'installation d'applications Android sur votre ordinateur. Pour commencer, vous pouvez choisir l'un des émulateurs populaires ci-dessous:

Windowsapp.fr recommande Bluestacks - un émulateur très populaire avec des tutoriels d'aide en ligne

2 : Installez le logiciel de l'émulateur sur votre ordinateur

Si Bluestacks.exe ou Nox.exe a été téléchargé avec succès, accédez au dossier "Téléchargements" sur votre ordinateur ou n'importe où l'ordinateur stocke les fichiers téléchargés.

Une fois trouvé, cliquez dessus. Le processus d'installation va commencer.
Acceptez les conditions d'utilisation/le contrat de licence et suivez les instructions à l'écran.

3: Installez ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 sur PC à l'aide de l'application Emulator

Lorsque l'émulateur est installé, ouvrez l'application et saisissez ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 dans la barre de recherche ; puis appuyez sur rechercher. Vous verrez facilement l'application que vous venez de rechercher. Clique dessus. Il affichera ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 dans votre logiciel émulateur. Appuyez sur le bouton "installer" et l'application commencera à s'installer.

ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 Sur iTunes

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ヨガニドラ-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 Logiciel Aperçu

Description du développeur

■寝たまんまヨガで寝る前の瞑想、マインドフルネスを ■男女９人の癒しボイスの生声が選べます ■自分のペースに合わせてカスタマイズできます ■自然音も一緒に再生可能ヨガニドラ（Yoga Nidra）とは、「眠りの瞑想」ともいわれるリラクゼーション法のひとつです。このアプリには、ふたつのリラクゼーションガイドが収録されています。 ■PMR(漸進的筋弛緩法) 筋肉は緊張させてから力を抜くと、脱力しやすくなります。PMRは、これを利用してリラックス状態を身に着けていく方法です。 ■ボディ・スキャン体の各部位に順番に意識を向ける瞑想です。 ■認知シャッフル（Serial Diverse Imaging）言葉を聞いて、そのイメージを順番に思い浮かべることで、脳の活動をシャットダウンして、気持ちを落ち着かせるリラックス方法です。ガイドの声を変更したり、力をいれる時間や、次の場所に移る時間を設定できます。自分に合ったカスタマイズを行って、自分だけのリラックスガイドを作りましょう。

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