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Télécharger CBT-i Coach sur PC


  • Catégorie: Health & Fitness
  • Version actuelle: 3.1.3
  • Dernière mise à jour: 2024-11-05
  • Taille du fichier: 125.11 MB
  • Développeur: US Department of Veterans Affairs (VA)
  • Compatibility: Requis Windows 11, Windows 10, Windows 8 et Windows 7
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CBT-i Coach pour PC: Comment télécharger et installer sur un PC Windows

             


Bonne nouvelle! Une application Windows comme CBT-i Coach est disponible! Télécharger ci-dessous:

SN App Télécharger Rating Développeur
1. Yatzy Free Yatzy Free Télécharger 4.4/5
1,835 Commentaires 		Seavus AB
2. Survivalcraft Survivalcraft Télécharger 3.9/5
709 Commentaires 		Candy Rufus Games
3. SiriusXM SiriusXM Télécharger 3.5/5
649 Commentaires 		Sirius XM Radio Inc
Sinon, suivez les instructions ci-dessous pour utiliser CBT-i Coach sur PC:

En 4 étapes, je vais vous montrer comment télécharger et installer CBT-i Coach sur votre ordinateur :


1: Téléchargez un logiciel d'émulation

Un émulateur imite/émule un appareil Android sur votre PC Windows, ce qui facilite l'installation d'applications Android sur votre ordinateur. Pour commencer, vous pouvez choisir l'un des émulateurs populaires ci-dessous:

  1. Nox App
  2. Bluestacks
Windowsapp.fr recommande Bluestacks - un émulateur très populaire avec des tutoriels d'aide en ligne


2 : Installez le logiciel de l'émulateur sur votre ordinateur

Si Bluestacks.exe ou Nox.exe a été téléchargé avec succès, accédez au dossier "Téléchargements" sur votre ordinateur ou n'importe où l'ordinateur stocke les fichiers téléchargés.

  1. Une fois trouvé, cliquez dessus. Le processus d'installation va commencer.
  2. Acceptez les conditions d'utilisation/le contrat de licence et suivez les instructions à l'écran.


3: Installez CBT-i Coach sur PC à l'aide de l'application Emulator

Lorsque l'émulateur est installé, ouvrez l'application et saisissez CBT-i Coach dans la barre de recherche ; puis appuyez sur rechercher. Vous verrez facilement l'application que vous venez de rechercher. Clique dessus. Il affichera CBT-i Coach dans votre logiciel émulateur. Appuyez sur le bouton "installer" et l'application commencera à s'installer.


CBT-i Coach Sur iTunes


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CBT-i Coach Logiciel Aperçu

CBT-i Coach is based on the therapy manual, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Veterans, by Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. and Allison Siebern, Ph.D. CBT-i has been shown to be efficacious for insomnia for both Veterans and civilians.  CBT-i Coach is for people who are engaged in Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia with a health provider, or who have experienced symptoms of insomnia and would like to improve their sleep habits.  CBT-i Coach was a collaborative effort between VA’s National Center for PTSD, Stanford School of Medicine, and DoD’s National Center for Telehealth and Technology.  It provides a structured program that teaches strategies proven to improve sleep and help alleviate symptoms of insomnia.  CBT-i Coach is intended to augment face-to-face care with a healthcare professional.  CBT-i Coach works with the Apple Health app and Fitbit.  The app will guide you through the process of learning about sleep, developing positive sleep routines, and improving your sleep environment.  It can be used on its own, but it is not intended to replace therapy for those who need it. 

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