Télécharger Asana Rebel Yoga, HIT et abdos sur PC

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  par Pontchartrain

  5

  A la fois réaliste et motivant!

  Je me suis abonnée en décembre 2020, en désespoir de cause car depuis la fermeture de mon studio de yoga et des salles de sport je n’arrivais plus à me motiver à rien, ni à suivre des cours en zoom à des horaires contraignants. Je suis super contente car l’app est très bien conçue pour les gens comme moi : les sessions sont assez variées pour ne pas m’ennuyer, et surtout on peut choisir par durée: les sessions les plus courtes sont de 5mn, donc aucune excuse pour ne pas trouver le temps d’en faire chaque jour ou presque. En plus on choisit l’intensité, qui est bien indiquée donc on peut vraiment adapter son effort à sa forme du jour :) Dernier bon point, les ‘défis’ qui permettent de suivre un parcours avec un objectif (abdos, poids...) quand on veut faire qqch de plus structuré. Et le rappel de boire de l’eau, plein d’eau chaque jour qui ne fait pas de mal non plus ;)

  
  
• 
  par L'avion du 06

  5

  Super appli pour tous les jours

  J’ai choisi le niveau intermédiaire il faut avoir déjà pratiqué sinon ce sera difficile de suivre tout est bien expliqué ça va vite , donc j’ai un peu galeré au début .. seul bémol , les enchaînements se suivent parfois trop rapidement alors que la coach nous dit de respirer plusieurs fois longuement dans une posture on passe tout de suite à la suivante .. autre point je n’ai pas trouvé de programme sur mesure en fonction d’un objectif , mais rapport qualité prix très bien :-)

  
  
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  par AlcideK

  2

  Bof ...

  Pour les points positifs: les exercices sont bien, de niveau graduel et la production est bien pensée. Les points négatifs: il y a vraiment très peu d’exercice on en fait le tour en un mois si on pratique tous les jours. Les entraînements dits courts sont en fait une section coupée des entraînements long (bon recyclage), trois challenge qui se courent après et qui sont un recyclage d exercices assemblés les uns à la suite des autres avec un thème (6 pack, perte de poids) mais aucune cohérence. L’intégration avec le,HealthKit ne marche pas avec iPad, ni avec Apple TV. Je me suis inscrit car j’ai profité d’une offre à -50% si j’avais payé plein tarif je me serai senti floué ! Enfin, si vous souscrivez passez par l’app store pour pouvoir désactiver le renouvellement automatique depuis votre appareil car en passant par l’offre des développeurs il faut leur envoyer un mail et ils font bien entendu la sourde oreille dans l’espoir sans doute que vous abandonniez. Je vais être obligé de faire annuler ma carte pour ne pas être débité une nouvelle fois, la malhonnêteté de ce genre de pratique contraste un peu avec l’esprit zen, namasté, gratitude prôné par l’app mais bon ... on a l’habitude.

  
  
• 
  par viay13

  5

  Une véritable surprise

  Cette application m’aide à me motiver pour pratiquer une activité qui est à la fois dynamique mais qui fait également travailler ma souplesse. Les moments relaxants en fin d’activité sont vraiment une ressource pour débuter la journee dans de bonnes conditions ou bien même pour se relaxer avant d’aller ce coucher. J’ai suivi également les conseils de quelques recettes, j’écoute la musique détente qui m’aide à m’endormir. Vraiment merci à toute l’équipe qui fait les vidéos et les recettes. Petit bémol, l’application est parfois indisponible sur le réseau alors que la connexion internet fonctionne.

  
  
• 
  par nathy's mum

  5

  Merciiiii

  Merci pour cette application formidable! Quand j’ai regardé les expériences des filles ayant réussi à perdre du poids, j’ai vue qu’elles avaient réussi à en perdre en six à huit semaines. Pourtant, quand j’ai commencé, je m’y suis mise tous les jours, une heure par jour et au bout de seulement 3 SEMAINES mes proches m’ont dit : dit donc tu as perdu du poids toi! Je me suis alors mise sur la balance et j’avais en effet perdu 4kg!!! Ayant eu mon 1er enfant qui a maintenant neuf mois, j’ai eu bcp de mal à perdre mes kg en trop et grâce à cette appli et a bien sûr aussi grâce a la volonté et la motivation j’ai réussi à atteindre un niveau bien supérieur à ce que je m’étais fixée dans un premier temps!! Merci Asana Rebel!