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App Bureau de yoga peut vous aider à maintenir une bonne santé et la prévention des maladies de style de vie par quelques exercices d'étirement rapides et des poses de yoga que vous pouvez facilement effectuer tout votre lieu de travail.  les divers exercices et postures de yoga sont classés par différentes parties du corps, de sorte que vous pouvez facilement déterminer ce qui est le mieux pour améliorer les points faibles de votre corps.  des exercices d'étirement et pose pour détendre vos muscles et vous déstresser à votre lieu de travail.  poses spécifiques pour développer la force dans votre corps à votre lieu de travail sans équipement supplémentaire.  mode de vie sédentaire, comme assis sur la chaise à votre poste de travail pendant de longues heures de travail est très nocif pour votre corps.  * Routines pour entraînement quotidien: yoga tous les jours et un programme d'exercices sur mesure pour tous les groupes d'âge.  vous pouvez également ajouter le yoga et l'exercice de votre choix à votre liste de favoris.  si vous avez une maladie physique s'il vous plaît consulter votre médecin ou professionnel de la santé avant d'essayer un de ces exercices proposés.  Complet du corps d'entraînement de routine pour prévenir les maladies de style de vie et de soulager les malaises résultant de mode de vie sédentaire.  exercices de yoga spécifiques pour le poignet et le bras, spécialement utiles pour elle professionnels.  précautions: ne plus effectuer aucune des poses ou des exercices et toujours écouter votre corps.  * Séance d'essais: toutes les poses et les exercices de yoga sont détaillés avec des vidéos HD, "comment faire?" des instructions et des informations sur les avantages et les précautions.  routine comprend des poses de yoga et l'exercice suggéré par des instructeurs de yoga expérimentés et cibler l'entraînement complet du corps.  * Bmi et le poids suivi: calculer votre indice de masse corporelle (IMC) et le suivi de votre poids pour la gestion du poids.  elle réduit la circulation sanguine, augmente la glycémie et réduit le bon cholestérol ainsi vous rendre très sujettes à une variété de maladies de style de vie telles que les maladies cardiaques, le diabète, accident vasculaire cérébral et beaucoup plus.  séances d'entraînement de yoga que vous pouvez effectuer en position debout.  ne hésitez pas à nous contacter à support@truehira.com pour toute question ou problème et nous serons heureux de vous aider.  exercices simples pour prévenir les blessures au dos et la fatigue causés par de longues heures de séance.  BureauYoga peut être votre entraîneur personnel à votre lieu de travail.  * Yoga et de sciences de l'exercice: séances d'entraînement suggéré de combiner les éléments et les avantages du yoga traditionnel et de la science de l'exercice moderne.  exercices pour renforcer vos jambes et maintenir le tonus musculaire.  * Note: la version gratuite est limitée contenu débloqué pour une période de temps limitée.  acheter la version complète pour obtenir un accès permanent à l'ensemble du contenu de l'application.  * Ma routine: concevoir votre propre routine quotidienne de fitness.  Bienvenue dans le monde des compétences de vie sains au lieu de travail.  Note: Application text was generated from the English text using a language translation tool, so some text may not have been translated accurately.  If some text is not clear, please refer to the English text.