Télécharger Thenx: Calisthenics Training sur PC

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  par CesMessires

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  Rapport temps/gain incomparable

  Comme beaucoup j’ai commencé la musculation en allant la salle de sport, j’y ai passé 2/3 ans à 30/40€/mois avant de m’y désintéresser. Fatigué de ressortir de chez moi le soir, faire le trajet, se changer, faire sa séance sans motivation, sans but, se rechanger, rentrer etc... J’ai découvert Chris Heria sur YouTube après avoir découvert le Street Workout. Son corps ma motiver a télécharger l’application et prendre un abonnement à 9€. Ce fut une révélation très peu de matériel (tapis,bandes élastiques, clavette), prêt en 30sec pour attaquer la séance, un rythme soutenu, un travail au poids du corps et des courbatures ! Depuis 3ans et 170 sessions d’entraînement, j’ai vu ma transformation physique et mon entourage également. Qu’elle fierté de faire des pompes à 1 main, des L sit et des pistol squat juste pour s’amuser ou défier les collègues. Le rendement temps consacré/gain physique est là. Aujourd’hui j’ai développé une fréquence d’une semaine entraînement toutes les 2 semaines et à chaque fois c’est des journées de courbatures gratifiante à la clef. Je ne retournerai jamais à la salle !

  
  
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  par Utilisateur 123456789

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  La meilleure appli pour progresser pour tous niveaux

  Cela fait des années que j’utilise cette Thenx , ce soir au moment où j’ai débuté ou après une blessure j’ai toujours réussi à progresser grâce à cette application. Il faut être Vigilant à bien respecter les temps de repos entre les séries et les jours de repos et de pratiquer les mouvements les plus parfaits possible pour vraiment bien progresser sans se blesser. Surtout Lorsque l’on complète cela par une bonne alimentation équilibrée , avec une bonne hydratation : les tendons et ligaments sont préservés, renforcés. Ne pas vouloir aller trop vite.