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Dans INDYANutrition, vous pourrez visualiser à travers des graphiques intuitifs comment évolue chacune de ces 6 variables : comment évolue votre pourcentage de graisse, combien de kcal vous mangez dans chaque menu, à quel point vous respectez, comment vous vous entraînez, vous reposez et bien d'autres données qui compareront votre état actuel avec votre état initial au début du défi.  Pour cela, nous avons d'abord besoin que vous remplissiez un formulaire dans lequel nous vous demanderons les informations nécessaires pour concevoir votre plan totalement personnalisé en moins de 48 heures.  Nous le faisons de manière rigoureuse et très personnalisée grâce à un outil exclusif qui nous permet de configurer votre planification nutritionnelle, en l'adaptant à votre objectif sportif, à vos besoins caloriques, à vos besoins en macronutriments, à vos horaires, à vos entraînements, à vos goûts, à vos allergies, à vos croyances, à votre niveau de cuisine, à votre temps, à vos habitudes de vie, à votre travail, etc.  Une fois par mois, vous aurez la possibilité d'envoyer à votre nutritionniste vos nouveaux besoins afin qu'il puisse réajuster votre planification nutritionnelle et la publier dans l'application.  • Apple Santé : Vous pouvez désormais synchroniser vos données Apple Santé avec INDYA pour avoir des informations encore plus précises, rendant beaucoup plus facile la collecte de vos données de poids, de fréquence cardiaque, de temps de repos, etc.  Avec INDYANutrition, vous aurez toujours à portée de main le menu hebdomadaire que les nutritionnistes sportifs d'INDYA ont configuré lors de votre dernière session.  • Strava : Vous pouvez également vous intégrer à Strava et collecter des données sur vos entraînements, telles que la durée, la fréquence cardiaque pendant les entraînements, la consommation calorique et même vos PRs.  Mais la nutrition ne fonctionne pas de manière isolée ; il y a de nombreuses variables dans votre vie qui influencent cela et vos performances.  Chez INDYA, nous planifions la nutrition de toute personne ayant un défi sportif dans le but d'améliorer ses performances.  • La description de chaque recette avec sa photo, les ingrédients, les quantités, la préparation, les indicateurs nutritionnels, etc.