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My Escapes, acteur bienveillant du changement, propose une méthode unique de méditation pour améliorer son bien-être, ses performances, s’accomplir et devenir la personne que l’on rêve d’être.  La méthode A.D.O.R.E.R conçue par My Escapes, permet de passer à l'action pour une transformation réussie et propose une nouvelle « escape » thématique chaque mois, axée sur le bien-être, la performance ou l’accomplissement.  Choisissez les « escapes » thématiques qui vous tiennent à cœur, et soyez le témoin des changements que vous voulez voir, c’est la meilleure preuve que nous pouvons vous offrir.  Accédez à l’ensemble du contenu My Escapes ainsi qu’à un nouveau programme thématique par mois: Abonnement mensuel 12.85€/mois ou annuel 6.99€/mois (soit 83.88€/an payé en une fois).  Nous avons tous en nous le potentiel de changer, mais il ne suffit pas de le vouloir, il faut se reprogrammer pour devenir la personne que l’on veut être.  Nous vous accompagnons, pas à pas, dans ce voyage ponctué de méditations et de découvertes, pour modifier vos schémas de fonctionnement et changer en profondeur.  La méthodologie et les « escapes » thématiques sont réalisées par une équipe d’experts, praticiens certifiés en sophrologie et en hypnose Eriksonienne, professionnels en prévention, en santé et en stratégie du changement.  Vous pouvez stopper votre abonnement en un clic, à tout moment dans votre espace personnel de MyEscapes My Escapes.  Chaque « escape » se déroule sur 4 semaines et propose des exercices quotidiens simples, efficaces et ludiques à pratiquer entre 5 et 15 minutes par jour.  Cette méthode allie des techniques cognitives et des méthodes de relaxation incluant la Sophrologie, l’Hypnose Ericksonienne et la Méditation de Pleine Conscience.  Abonnement sans engagement de durée, renouvelé automatiquement à chaque période.  Elle prend en considération les 3 dimensions que sont “Le mental, l’émotionnel et le corporel”.