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Débloque ton meilleur niveau avec Trenara ! Que tu sois débutant visant ton premier 5k ou vétéran du marathon, nos plans d'entraînement personnalisés et notre coaching expert t'aideront à atteindre ton objectif.  Coaching expert : Rencontre Christophe Roosen, ton coach certifié de la marathonienne olympique Mieke Gorissen, et Maarten Thysen, ton coach en force et conditionnement de classe mondiale, travaillant avec Team Belgium.  Plans d'entraînement personnalisés : Des plans gratuits basés sur tes données (via Strava, Garmin ou Polar) pour toutes les distances : du 5k jusqu'aux ultra-marathons.  Que tu sois débutant ou marathonien, Trenara s'adapte à ton niveau avec des entraînements d'intervalles, d'endurance et plus encore pour t'aider à progresser.  Commence ton essai gratuit et débloque des fonctionnalités puissantes pour personnaliser ton parcours d'entraînement.  Prédiction de course : Obtiens des prédictions précises pour ta prochaine course, grâce à une analyse de données avancée.  Communauté active : Obtiens de l'aide via notre service d'assistance dans l'application ou nos groupes sur les réseaux sociaux.  - Synchronise tes entraînements avec les appareils Garmin et adapte-les au terrain et à l'altitude.  - Programmes de force avec l'entraîneur olympique Maarten Thysen.  Trenara s'adapte à chaque coureur, quelle que soit la distance, même jusqu'aux ultra-marathons.  Intégration transparente : Synchronisation avec Strava, Garmin et Polar.  Gère ou annule ton abonnement via ton compte iTunes.  - Fixe des objectifs intermédiaires et obtiens des insights personnalisés.  - Personnalise tes jours et objectifs d'entraînement.  - Deviens capitaine de Troop et guide ton groupe vers le succès.  L'abonnement se renouvelle automatiquement.  - Accède aux statistiques avancées du tableau de bord.  Le paiement sera débité de ton compte iTunes lors de la confirmation de l'achat.  Ton abonnement sera renouvelé automatiquement à moins qu'il ne soit annulé 24 heures avant la fin de la période en cours.  Ton compte iTunes sera débité dans les 24 heures avant la fin de la période en cours pour le renouvellement.  Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur dans les paramètres de l'application et via l'iTunes Store.  Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuit sera perdue lorsque l'utilisateur achète un abonnement.