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En seulement 10 minutes par jour, nous vous aiderons à améliorer votre santé mentale - réduire le stress et l'anxiété, mieux dormir, augmenter le bonheur, la vitalité et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée grâce à une simple habitude - la méditation quotidienne.  Chaque jour, vous recevrez une guided meditation inspirante et des encouragements par vidéo d'un mindfulness coach qui vous fera partager des outils et des histoires pratiques pour vivre une calm vie pleine de bonheur et une meilleure santé mentale.  Lorsque vous investissez dans votre santé mentale avec l'application "mindfulness", vous contribuez également à notre mission de mettre fin à la crise mondiale de la santé mentale.  Découvrez des centaines de conférences, de cours et de guided meditations pour réduire le stress et l'anxiété, mieux dormir, relaxation, être heureux et en bonne santé mentale.  Plus qu'une simple application de méditation, Mindfulness.com est votre coach quotidien pour une calm vie pleine de bonheur.  Les séances de méditation sont disponibles en longueurs de 5, 10, 15 ou 20 minutes afin que vous puissiez choisir la durée idéale pour votre méditation quotidienne.  Vous aurez également accès à des centaines de deep dive talks, à des cours et à des guided meditations par certains des meilleurs mindfulness coaches du monde.  Nous avons sélectionné les enseignants de la plus haute qualité, les plus authentiques et les plus attentifs du monde entier pour qu'ils vous guident au quotidien et vous aident à vivre une calm vie pleine de bonheur.  Chaque jour, vous recevrez un coaching vidéo personnalisé, associé à une méditation de la conscience qui peut être effectuée en seulement 10 minutes.  Écoutez des discours, des relaxation cours et profitez d'une guided meditation quotidiennement dans notre bibliothèque d'auteurs, de professeurs de wisdom et de scientistes tels que Jack Kornfield, Tara Brach, Jon Kabat-Zinn, Susan Piver, Ram Dass, Kristin Neff et Thich Nhat Hanh.  Réduisez votre stress grâce à la méditation sur l'anxiété, dormez mieux grâce à la méditation sur le sommeil, relaxation, apprenez à être attentif et reposez-vous.  La guided meditation vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à mieux dormir.  La méditation du sommeil aidera à mieux dormir, à se reposer et à se détendre, et à se concentrer dès le lendemain.  Co-fondatrice de Mindfulness.com. Hôte du Mindfulness Summit, la plus grande conférence mondiale sur le développement de la pleine conscience.  Personnalisez la durée de votre méditation et les sons de fond.  Mindfulness Advisor pour le Dr.  *Jack Kornfield, PhD - Mindfulness Teacher.  *Tara Brach, PhD - Mindfulness Teacher.  *Mark Coleman - Mindfulness Teacher.  Ecrivain et professeur de Mindfulness renommé.  Rejoignez plus de 300 000 personnes qui apprennent mindfulness.  Auteur de plus de 60 livres et candidat au prix Nobel.  Guide et auteur d'ouvrages sur la nature sauvage.  Psychologue et auteur de best-sellers.  Auteur de best-sellers.  Auteur de plus de 12 livres.  *Vidyamala Burch - Auteur.  *Kelly Boys - Auteur.  *Rhonda Magee, JD - Auteur.  *Jon Kabat-Zinn, PhD - Professeur de médecine.  *Thich Nhat Hanh - Zen Master.