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Allez Up! Sur iTunes

C’est vous qui décidez de la fréquence et nombre des rappels pour renouveler la conscience corporelle toute la journée avec des conseils rapides par texto/SMS.  Vous saurez comment gérer cette conscience de la connexion corporelle/mentale afin d’améliorer le bien-être physique et la tranquillité mentale.  Ceci peut vous aider à maintenir la conscience corporelle et votre aise physique au cours de n’importe quelle activité.  Avec Allez-Up ! vous apprenez à faire des mouvements tout en éveillant votre conscience corporelle.  Apprenez à gérer les mouvements du corps en utilisant la Technique Alexander ainsi que d’autres techniques basées sur l’incorporation du physique avec le mental.  On vous accompagne dans le développement d’une connexion corporelle/mentale dont le but est de vous sentir plus léger, à l’aise et concentré, toute la journée en prenant soin de vous-même.  Le bien-être, l’aise physique, réduction de douleurs, réduction de tension, la conscience mentale, la posture, Technique Alexander.  Une progression de 10 séances audio d’une durée de 8 minutes, vous aide a développer votre lien corporel/mental.  Votre système d’équilibre physique se remettra en place pour faciliter les mouvements et minimiser les tensions.  Des vidéos courtes montrant les articulations du corps pour aider à utiliser le corps avec plus d’efficacité.  Chaque séance aide à cibler les sensations physiques et la respiration afin de se calmer et de se mettre à l’écoute du corps.  Un abonné disposera de 15 jours gratuits pour voir tous les éléments de AllezUp.  Vous pourriez les visionner à volonté.  Après les premiers 15 jours, l’abonnement sera renouvelé automatiquement une fois par mois.