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  • Catégorie: Health & Fitness
  • Version actuelle: 2.0.3
  • Dernière mise à jour: 2024-04-25
  • Taille du fichier: 31.25 MB
  • Développeur: PRO1 Programming
  • Compatibility: Requis Windows 11, Windows 10, Windows 8 et Windows 7
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Sinon, suivez les instructions ci-dessous pour utiliser PRO1 Programming sur PC:

En 4 étapes, je vais vous montrer comment télécharger et installer PRO1 Programming sur votre ordinateur :


1: Téléchargez un logiciel d'émulation

Un émulateur imite/émule un appareil Android sur votre PC Windows, ce qui facilite l'installation d'applications Android sur votre ordinateur. Pour commencer, vous pouvez choisir l'un des émulateurs populaires ci-dessous:

  1. Nox App
  2. Bluestacks
Windowsapp.fr recommande Bluestacks - un émulateur très populaire avec des tutoriels d'aide en ligne


2 : Installez le logiciel de l'émulateur sur votre ordinateur

Si Bluestacks.exe ou Nox.exe a été téléchargé avec succès, accédez au dossier "Téléchargements" sur votre ordinateur ou n'importe où l'ordinateur stocke les fichiers téléchargés.

  1. Une fois trouvé, cliquez dessus. Le processus d'installation va commencer.
  2. Acceptez les conditions d'utilisation/le contrat de licence et suivez les instructions à l'écran.


3: Installez PRO1 Programming sur PC à l'aide de l'application Emulator

Lorsque l'émulateur est installé, ouvrez l'application et saisissez PRO1 Programming dans la barre de recherche ; puis appuyez sur rechercher. Vous verrez facilement l'application que vous venez de rechercher. Clique dessus. Il affichera PRO1 Programming dans votre logiciel émulateur. Appuyez sur le bouton "installer" et l'application commencera à s'installer.


PRO1 Programming Sur iTunes


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PRO1 Programming Logiciel Aperçu

Chacun des tableaux est programmé sur 5 ou 6 jours et inclus de la mobilité, de l'activation musculaire spécifique aux entrainements et une l’option de faire les exercices en individuel ou en équipe de deux.  Cette méthode d'entraînement a été créée par Roch Proteau, pionnier de l’entraînement fonctionnel, entraîneur en chef et propriétaire du gym PRO1 Montréal.  Les exercices sont soigneusement sélectionnés pour convenir à tous les niveaux d’individus désirant améliorer leurs capacités fonctionnelles.  Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport.  Les programmations assurent des entraînements de Crossfit bien balancés selon le niveau de chacun, débutant, intermédiaire et avancé.  Aucun mouvement d'haltérophilie, aucun “kipping” et aucun mouvement de gymnastique spécifique venant du Crossfit.  Cette méthode est appliquée par PRO1 depuis son ouverture en 2013 et est maintenant offerte au grand public.  Les programmations vous assurent une évolution graduelle et intelligente, qui vous permettra de vous entraîner tout au long de l’année.  Aucun impact, priorité à la mobilité, à l'équilibre et à l'activation des épaules, du tronc et des hanches.  Pour les individus qui débutent l’entraînement fonctionnel.  Pour les athlètes de Crossfit.  L'application PRO1 Programming s’adresse à tous. 

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