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Lorsque vous ouvrez cette application, vous êtes invité à saisir la durée pendant laquelle vous souhaitez "travailler".  De plus, vous pouvez ignorer votre temps de travail si vous n'êtes pas sûr de la durée pendant laquelle vous souhaitez travailler, mais connaissez votre durée de repos.  Supposons que vous démarrez un chronomètre dans cette application avant de commencer votre entraînement, puis démarrez un entraînement dans l'application d'entraînement de votre choix.  Une fois que vous avez fini d'utiliser cette application, vous pouvez appuyer sur «Terminer».  Ensuite, vous saisissez la durée pendant laquelle vous souhaitez vous «reposer»: faire du jogging, marcher de manière causale, côtoyer ou prendre une pause.  Commence en temps opportun avec la minuterie de repos pour vous donner une chance de vous réchauffer, puis il passera au «travail» et le dos au «repos» et ainsi de suite.  Il s'agit de la durée pendant laquelle vous souhaitez sprinter, marcher vite, pédaler fort, soulever des poids, etc.  En fait, vous pouvez continuer l'entraînement sans regarder votre montre.  Ensuite, vous recevrez une liste d'informations vous indiquant combien de temps vous avez travaillé, le nombre de séries terminées et le temps que vous avez passé à «travailler» et à «vous reposer».  Chaque fois que la minuterie de repos ou de travail atteint 0:00, elle vous fournira un retour haptique.  Par conséquent, cette application fonctionnera avec votre application d'entraînement.  Lorsque je construisais cette application, je ne savais pas si je voulais faire un tracker d'entraînement complet ou non.  cette application fonctionne avec vos autres applications d'entraînement de montre.  cette application est une minuterie d'intervalle facile à utiliser pour Apple Watch.  Alors vous êtes prêt! Maintenant, vous appuyez sur Démarrer et commencez à vous entraîner.  Ce qui rend cette application génial, c'est qu'il est à votre poignet et utilise la puissance de l'Apple Watch.  Les chronomètres à intervalles sont parfaits pour les athlètes et les entraîneurs occasionnels qui souhaitent améliorer leur vitesse, leur endurance ou leurs performances globales.  Appuyez simplement deux fois sur la couronne numérique pour basculer entre les deux applications.  La vérité est que la plupart des gens aiment leur tracker d'entraînement qu'ils ont déjà et ne veulent probablement pas changer.  Ceci est particulièrement utile pour ceux qui font de l'haltérophilie.  Il est également facile de basculer entre les deux.