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Liegt eine Schlafstörung vor? Welche Art von Matratze ist für Dich die Beste? Ein passendes Schlafsystem (Matratze/Lattenrost) ist ein häufiger Grund für schlechten Schlaf.  Verschiedene Schlafphasen sind eine entscheidende Voraussetzung für einen erholsamen und gesunden Schlaf.  Mit cette application optimierst Du Deinen Schlaf und kannst Schlafstörungen erkennen.  Mit der Schlafüberwachung von cette application optimierst Du gezielt Deinen Schlaf.  cette application ist kein Medizin-Produkt oder der Ersatz für einen Arztbesuch.  Sie können erste wichtige Hinweise auf eine Schlafstörung sein, die Du gezielt beeinflussen kannst.  Zu viel Bewegung deutet auf eine schlechtere Schlafqualität oder ein Schlafsystem (Matratze/Lattenrost) hin, dass nicht zu dir passt.  Bei dem Verdacht auf eine Schlafstörung solltest Du einen Arzt oder ein Schlaflabor aufsuchen.  Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit.  Mit dem Schlaftacker cette application erkennst Du Defizite und Deinen optimalen Schlafrhythmus.  Ist Dein Schlaf erholsam ist? Tracke Deinen Schlafrythmus und erhalte Tipps.  Jede Unterbrechung bewirkt, dass wir uns nicht erholen und schlecht in den Schlaf finden.  Liegst Du überwiegend auf der Seite, dem Bauch oder dem Rücken? Wir zeigen Dir was für ein Schläfer-Typ Du bist.  Anhand der Häufigkeit und Dauer von Lage-Wechsel bekommst Du wichtige Hinweise auf verschiedene Schlafphasen.  Eine Schlafstörung kann viele Ursachen haben.  Die Veränderung und die Häufigkeit von Lage-Wechseln geben Dir wichtige Hinweise.  Die Schlaf-Analyse vergleicht verschiedene Tage und Wochen und erkenne Gewohnheiten, die Du ändern möchtest.  Jeder Mensch hat seinen eigenen Schlafrhythmus und sein eigenes Schlafbedürfnis.  Aufstehen unterbricht den Schlaf.  Finde heraus wie Dein Schlafrhythmus ist.  Die Häufigkeit und der Zeitpunkt sind entscheidend.  Sie geben Auskunft über mögliche Ursachen.  Finde heraus wie Du schläfst.  Nächtliches Drehen und Bewegen ist normal.