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Low Carb Ernährungsplan: unser Ernährungsplan erstellt Dir auf Basis deiner Werte (Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht und vielem mehr) einen passenden Low Carb Ernährungsplan (auch ketogen möglich, also "Low Carb High Fat" mit viel Fett statt "Low Carb High Protein" mit viel Protein) mit Rezept-Vorschlägen & vielen weiteren Tipps & Tricks zum Thema Low Carb.  Unsere App bietet nicht einfach nur Low Carb Rezepte, sondern auch jeder menge Tipps & Tricks rund um das Thema Abnehmen, Low Carb, Keto und vielen weiteren tollen Funktionen.  Unsere Low Carb Rezepte, Ernährungsplan & Fasten Tracker App gibt dir Täglich 3 leckere Low Carb Rezepte, die du in weniger als 30 Minuten kochen kannst.  Wir veruschen mit unserem Ernährungsplan, den Rezepten und der Einkaufsliste, so viel Zeit wie möglich zu sparen, damit das Abnehmen nicht zur Qual wird.  Studien belegen, dass der Körper durch ununterbrochene Nahrungsaufnahme keine Pause von der Verdauung einlegen kann - und das führt zu gesundheitlichen Problemen wie etwa Diabetes.  Neben den Zutaten für deine Lieblingsgerichte füge ganz einfach weitere Lebensmittel und Produkte des täglichen Bedarfs hinzu.  Abnehmen findet in erster Linie mit der Ernährung statt und nicht mit Sport.  Wenn Sie fasten, legen Sie einfach eine Pause vom Essen ein.  Damit dein Einkauf noch leichter wird, kannst du unsere Einkaufsliste nutzen.  Sie müssen Ihre Ernährung nicht ändern - es ist ganz einfach.  Der Fasten-Tracker bietet verschiedene Fastenpläne und eignet sich für Einsteiger und Erfahrene sowie für Männer und Frauen.  Dabei ist es egal ob du mit oder ohne Sport abnehmen möchte.  Wenn Ihr Glykogen während des Fastens erschöpft ist, aktiviert Ihr Körper die Ketose - den "Fettverbrennungsmodus" des Körpers.  Intermittierendes Fasten führt erwiesenermaßen zu schneller Gewichtsabnahme.  Ideal für Berufsätige oder Hausfrauen.  Der Spruch "Abs are made in the kitchen" kommt nicht von ungefähr.  Er führt Sie durch Ihren Plan.  Dies ist die natürlichste und sicherste Art, um Gewicht zu verlieren.  Dies ist eine effektive Methode zur Fettverbrennung.  Sie entlasten damit Ihre Leber.  Wenn Sie unter 18 Jahre alt oder schwanger sind, wenn Sie stillen, an gesundheitlichen Problemen leiden oder untergewichtig sind, sollten Sie vor dem Fasten bitte Ihren Arzt konsultieren.