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C’est pourquoi cette application combine un minuteur de jeûne flexible et un outil de nutrition intelligent pour s'assurer que vous atteignez votre poids cible de la manière la plus adaptée à votre vie.  cette application est un coach qui facilite votre parcours de perte de poids avec le jeûne intermittent et le suivi des calories et des macros.  Grâce au jeûne et au comptage des calories soutenus par l'IA, vous pouvez avoir une vision complète de votre santé.  Le jeûne intermittent concerne le moment où vous mangez, mais la perte de poids dépend également de ce que vous mangez et de la quantité que vous mangez.  Contrairement à d'autres applications, cette application combine à la fois quand vous mangez et ce que vous mangez.  Nous vous montrons vos tendances sous forme de graphiques et vous aidons à trouver votre "point idéal".  Suivi de votre humeur et énergie : Suivez comment vous vous sentez.  Téléchargez cette application et obtenez un accès gratuit à toutes les fonctionnalités, le contenu premium et les plans de jeûne personnalisés avec cette application Plus.  Prenez une photo, cette application s'occupe du reste pour vous.  Motivation horaire : Suivez les changements qui se produisent dans votre corps pendant le jeûne.  Connectez-vous à Apple Health pour suivre vos données de santé dans cette application.  Pointez simplement votre caméra vers votre assiette, notre technologie reconnaîtra votre repas et estimera la taille des portions avec précision.  Suivi du poids & de l'eau : Suivez votre consommation d'eau et votre perte de poids en un seul endroit.  Avant de prendre toute décision liée à votre santé, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.  Phases corporelles : Découvrez quand votre corps entre en cétose, autophagie ou chute d'insuline.  Vous pourrez connaître les détails des calories, des protéines, des glucides et des graisses en quelques secondes.  Plans personnalisés : Créez un plan qui s’adapte à votre vie.  Résultats avancés : 18:6, 20:4 (OMAD) et jeûnes prolongés (24-36 heures) pour des bénéfices anti-âge et de l’autophagie profonde.  Centre d'apprentissage : Des articles d'experts sur le jeûne, la santé cardiaque et le métabolisme.  En avez-vous assez de calculer manuellement vos calories ? La fonction de scan de repas avancée facilite tout.  La norme : 16:8, le favori de tous pour une brillance saine et une combustion des graisses.  Perdez du poids avec moins de devinette, plus de soutien.  Pour débuter : 12:12 (Rythme circadien) ou 14:10.  Pas besoin de chercher dans des bases de données infinies.  Avertissement : Kompanion ne remplace pas un avis médical professionnel.  Pas de saisie manuelle.