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| Télécharger pour Android | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
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| ↓ Télécharger pour Android | Flit Sport | 102 | 4 | 2.12.1 | 4+ |
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| Flit Run - Coach Running |
Obtenez l'app PC | 4/5 102 la revue 4 |
Flit Sport |
En 4 étapes, je vais vous montrer comment télécharger et installer Flit Run - Coach Running sur votre ordinateur :
Un émulateur imite/émule un appareil Android sur votre PC Windows, ce qui facilite l'installation d'applications Android sur votre ordinateur. Pour commencer, vous pouvez choisir l'un des émulateurs populaires ci-dessous:
Windowsapp.fr recommande Bluestacks - un émulateur très populaire avec des tutoriels d'aide en ligneSi Bluestacks.exe ou Nox.exe a été téléchargé avec succès, accédez au dossier "Téléchargements" sur votre ordinateur ou n'importe où l'ordinateur stocke les fichiers téléchargés.
Lorsque l'émulateur est installé, ouvrez l'application et saisissez Flit Run - Coach Running dans la barre de recherche ; puis appuyez sur rechercher. Vous verrez facilement l'application que vous venez de rechercher. Clique dessus. Il affichera Flit Run - Coach Running dans votre logiciel émulateur. Appuyez sur le bouton "installer" et l'application commencera à s'installer.
Flit Run - Coach Running Sur iTunes
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
|---|---|---|---|---|---|
| Gratuit Sur iTunes | Flit Sport | 102 | 4 | 2.12.1 | 4+ |
Ton plan d'entraînement running évolue avec toi pour progresser, améliorer ta vitesse, ou aller chercher la performance. Ces séances sont déclinées à l'infini pour varier les courses et progresser de façon optimale selon ton objectif. Le 1ere application de running qui t'accompagne avec un programme d’entraînement personnalisé adapté jour par jour à tes besoins, comme un vrai coach running. L'expertise d'un coach pour te faire progresser avec des séances optimales de fractionné et d'endurance. → Le plan d’entraînement Flit Run est connecté avec Strava et Garmin : tes progrès sont analysés de jour en jour. Flit Run a été conçu par des coachs sportifs et docteurs en IA et sciences du sport, pour offrir à chacun une prépa de qualité , que ce soit pour 5k, 10k, semi marathon ou marathon. → Chaque séance réalisée est synchronisée dans Flit Run via Strava ou Garmin, avec un score et une analyse de chaque intervalle. → Un questionnaire sur tes ressentis est disponible à chaque fin de semaine pour comprendre tes sensations et adapter le programme à la manière d'un coach. Tu peux aussi choisir un programme sans objectif pour améliorer tes capacités sans pression. → Possibilité d’ajouter autant de courses intermédiaires que tu souhaites, pour préparer ton objectif majeur. Basée sur une IA de prédiction de performance, Flit Run repose sur les meilleurs modèles scientifiques d’estimation de charge d’entraînement, de dynamiques de récupération et de physiologie cardio-respiratoire. → Les séances sont détaillées avec des fourchettes de vitesse précises, spécifiques à ton niveau. → Des plans d’entraînement personnalisés pour coureurs confirmés mais aussi pour les débutants. Reste motivé et gagne en vitesse avec des séances d'intervalles fractionnés variés. → Choix de ton objectif running principal : objectif 5k, 10k, semi marathon, 20km, marathon. → Des explications de coach sportif sur l'objectif et le ressenti de chaque séance. → Plus de 15 types de séances running différentes : Fractionné, intervalle lent, côtes, etc. L'analyse permanente de tes données Strava ou Garmin permet de connaître et améliorer ta performance. → Les jours d’entraînement et le nombre de runs par semaine sont modifiables à tout moment. Flit Run est accessible gratuitement pendant 2 semaines sans entrer ta carte bancaire puis au tarif de 7.99€/mois sans engagement. Des alternances d’intervalle de marche et course permettent aux novices de progresser petit à petit.
Objectif atteint !!!
Merci FlitRun de m’avoir guidé pour courir ma première course 10K, j’ai 62 ans et j’ai mis moins d’une heure. Les séances sont très variées on s’ennuie jamais. J’adore les séances avec des sprints de 30 secondes. J’ai été scotché par la proposition d’une séance d’une heure trente fin août après 4 semaines de pause, eh bien ce fut très agréable. J’attends avec impatience le chronomètre.
Une application qui nous tire vers le haut
Me lançant sur mon premier semi-marathon, je n’avais aucune idée du temps auquel je pouvais prétendre. L’application a su estimer l’allure que je devais adopter, et cela a été une grande réussite. Je n’ai pas hésité à reprendre un abonnement pour mon premier marathon. J’ai réussi à atteindre les moins de 3h grâce à un plan solide et bien construit.
Objectif 1h30 au Semi Marathon ✅
J’ai pu suivre le programme Flit Run rigoureusement pour une préparation au semi-marathon durant 2 mois, la routine s’est bien passée, les séances étaient variées et surtout adaptées à mon niveau, ce qui m’a fait progresser sans pour autant être en surentraînement. J’ai pu atteindre mon objectif fixé sur 21,1 km qui était de passer sous les 1h30.
Coaching running 3.0 ultra efficace
J’utilise FlitRun depuis quelques temps déjà via la webApp. Avoir une application directement sur le téléphone est encore plus simple pour une utilisation quotidienne. Le coaching running personnalisé est toujours aussi efficace avec un algorithme très performant. Toutes les fonctionnalités d’un coaching 3.0 sont bien présentes et fonctionnent parfaitement. Au top !!
Plan personnalisé !
Une app fluide et qui s’adapte mes choix, la flexibilité de quand est ce que je peux courir est vraiment un plus. Le fait d’avoir des informations sur les types d’entraînement est un plus que j’aime beaucoup !
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