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| Flit Run - Coach Running |
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Flit Sport |
En 4 étapes, je vais vous montrer comment télécharger et installer Flit Run - Coach Running sur votre ordinateur :
Un émulateur imite/émule un appareil Android sur votre PC Windows, ce qui facilite l'installation d'applications Android sur votre ordinateur. Pour commencer, vous pouvez choisir l'un des émulateurs populaires ci-dessous:
Windowsapp.fr recommande Bluestacks - un émulateur très populaire avec des tutoriels d'aide en ligneSi Bluestacks.exe ou Nox.exe a été téléchargé avec succès, accédez au dossier "Téléchargements" sur votre ordinateur ou n'importe où l'ordinateur stocke les fichiers téléchargés.
Lorsque l'émulateur est installé, ouvrez l'application et saisissez Flit Run - Coach Running dans la barre de recherche ; puis appuyez sur rechercher. Vous verrez facilement l'application que vous venez de rechercher. Clique dessus. Il affichera Flit Run - Coach Running dans votre logiciel émulateur. Appuyez sur le bouton "installer" et l'application commencera à s'installer.
Flit Run - Coach Running Sur iTunes
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
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| Gratuit Sur iTunes | Flit Sport | 57 | 4.4386 | 2.7 | 4+ |
→ Les séances sont directement envoyées dans ta montre Garmin pour que tu puisse suivre ton entraînement sans avoir à l'entrer manuellement. Une application de course à pied complète pour tous les coureurs en recherche de performance, progression, motivation ou plaisir. → Plus de 15 types de séances running différentes pour varier les courses, garder la motivation et progresser de façon optimale. → Compatible avec Strava et Garmin : ton historique d'entraînement est récupéré pour estimer ton niveau, et chaque séance est analysée pour une progression optimale. Des explications et des suggestions te sont proposées pour te permettre de bien comprendre et d’exécuter tes séances running. Basée sur une Intelligence Artificielle de prédiction de performance, FlitRun de course à pied Flit Run repose sur les meilleurs modèles scientifiques d’estimation de charge d’entraînement, de dynamiques de récupération et d’analyse de la physiologie cardio-respiratoire. → Des plans d’entraînement personnalisés pour coureurs confirmés mais aussi pour les débutants qui cherchent à démarrer du bon pied. → Choix de ton objectif running principal : préparation 5km, 10km, Semi-Marathon, Marathon ou juste courir pour le plaisir. L'application est connectée avec Garmin et Strava pour suivre les séances. Toutes ces fonctionnalités ont été pensées par des coachs sportifs pour que tu puisses facilement accéder à une préparation de qualité pour 5km, 10km, Semi-Marathon ou Marathon. Si tu es convaincu par les plans d’entraînement personnalisés, tu pourras t'abonner pour 7.99€/mois, ou parrainer des amis pour prolonger la gratuité. FlitRun de course à pied propose des plans d’entraînement personnalisés en fonction de ton niveau et de ta progression. → Les jours d’entraînement et le nombre de séances running par semaine sont modifiables à tout moment. → Possibilité d’ajouter autant de courses intermédiaires que tu souhaites, pour préparer ton objectif running majeur. → A la fin de chacune de tes séances running, une analyse détailler et un score de réussite te permet de t'évaluer et de progresser de jour en jour. → Des astuces de coachs sportifs sont à disposition à tout moment dans l’espace “conseils Flit Run”. → Les séances sont détaillées et adaptées avec des allures spécifiques à ton niveau. FlitRun de course à pied Flit Run est accessible gratuitement pendant une période d'essai d'1 mois. Cela permet de mieux comprendre tes sensations et d’adapter tes prochaines sessions d’entraînement en conséquence. Des alternances d’intervalle de marche et course permettent aux novices de progresser petit à petit. → Progression optimisée du programme, permettant ainsi un équilibre entraînement/ récupération. → Un questionnaire sur tes ressentis est disponible à chaque fin de semaine. Fractionné, intervalle lent, côtes, etc.
Objectif atteint !!!
Merci FlitRun de m’avoir guidé pour courir ma première course 10K, j’ai 62 ans et j’ai mis moins d’une heure. Les séances sont très variées on s’ennuie jamais. J’adore les séances avec des sprints de 30 secondes. J’ai été scotché par la proposition d’une séance d’une heure trente fin août après 4 semaines de pause, eh bien ce fut très agréable. J’attends avec impatience le chronomètre.
Une application qui nous tire vers le haut
Me lançant sur mon premier semi-marathon, je n’avais aucune idée du temps auquel je pouvais prétendre. L’application a su estimer l’allure que je devais adopter, et cela a été une grande réussite. Je n’ai pas hésité à reprendre un abonnement pour mon premier marathon. J’ai réussi à atteindre les moins de 3h grâce à un plan solide et bien construit.
Objectif 1h30 au Semi Marathon ✅
J’ai pu suivre le programme Flit Run rigoureusement pour une préparation au semi-marathon durant 2 mois, la routine s’est bien passée, les séances étaient variées et surtout adaptées à mon niveau, ce qui m’a fait progresser sans pour autant être en surentraînement. J’ai pu atteindre mon objectif fixé sur 21,1 km qui était de passer sous les 1h30.
Coaching running 3.0 ultra efficace
J’utilise FlitRun depuis quelques temps déjà via la webApp. Avoir une application directement sur le téléphone est encore plus simple pour une utilisation quotidienne. Le coaching running personnalisé est toujours aussi efficace avec un algorithme très performant. Toutes les fonctionnalités d’un coaching 3.0 sont bien présentes et fonctionnent parfaitement. Au top !!
Plan personnalisé !
Une app fluide et qui s’adapte mes choix, la flexibilité de quand est ce que je peux courir est vraiment un plus. Le fait d’avoir des informations sur les types d’entraînement est un plus que j’aime beaucoup !
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