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Sinon, suivez les instructions ci-dessous pour utiliser iMoodJournal - Journal, humeur sur PC:

iMoodJournal - Journal, humeur Sur iTunes

- Visualiser vos valeurs de # hashtags sur le grand tableau de l'humeur en orientation paysage pour voir s'il existe une corrélation entre l'humeur et des médicaments, le sommeil ou d'autres essences mesurables que vous suivez.  - Découvrir des associations entre votre humeur et des expériences en ajoutant # hashtags pour vos enregistrements (ouais, comme ceux de Twitter ! ).  * Pour tirer le meilleur parti de iMoodJournal, créez des enregistrements de l'humeur régulièrement (de préférence 2 - 3 fois par jour) avec des hashtags et des autoportraits pendant au moins 1 - 2 semaines.  - Configurer des rappels automatiques - autant que nécessaire par jour, même aléatoires ! cette application vous rappelera quand il est temps de vérifier avec vous-même.  cette application va vous montrer comment vos sentiments et votre entourage affectent votre bien-être dans le long terme.  - Prendre des notes sur votre bien-être avec l'échelle colorée avec des étiquettes d'humeur modifiables.  Nous vous souhaitons la meilleure expérience avec cette application.  Apportez votre cette application à votre thérapeute ou discutez des résultats avec votre ami proche de maximiser son impact positif sur votre vie.  Vous pouvez avoir un travail stressant qui vous fait vous sentir épuisé à la fin de votre journée.  - Partager votre humeur avec vos amis sur Twitter.  Journal de l'humeur est un outil fréquemment offert par des psychologues et des thérapeutes pour nous aider à découvrir des faits sur nous-mêmes.  * En vedette sur NY Times, NY Daily News, fait "Les meilleures applications de l'année pour le trouble bipolaire» par Healthline, votée "Top 10 des applications pour la santé et le bien-être» par Rewire Me, recommandée par l'expert sur Psychcentral.com et par de nombreux autres spécialistes.  - Prendre des photos autoportrait et réaliser à quel point votre humeur affecte vos apparences.  - Visualiser des déclenches des changements de vos humeurs sur les graphiques de # hashtags (top positifs et négatifs) et filtrer vos enregistrements d'humeur par # hashtags.  - Suivre vos médicaments et le sommeil en utilisant # hastags avec deux-points et des valeurs numériques, comme # aspirine: 40mg ou # sommeil: 8h .  Vous pouvez rencontrer une condition diagnostiquée comme bipolaire, TOC ou la dépression.  * Notez que nous n'avons aucun moyen de vous répondre si vous laissez commentaires via App Store.  Ou vous pouvez tout simplement être curieux de mieux vous connaître.  Vous pouvez être sur des montagnes russes émotionnelles.  - Marquer vos émotions, les gens, vos activités ou des objets avec des hashtags #.  Le graphique du cycle hebdomadaire nécessite plusieurs semaines pour générer une sortie significative.  Merci de nous contacter par email ou via notre formulaire de contact du site.  Exemples : #colère, #gai, # surpris, #amis, #séance_d_entraînement.  Enregistrez vos pensées et expériences.