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Comportements : cette application vous permet de suivre plus de 160 comportements, allant de la consommation d’alcool à la méditation, afin de mieux comprendre leur impact sur votre corps.  Effort : cette application va au-delà du simple suivi des activités, il offre une vision complète en évaluant la charge cardiovasculaire et musculaire que vous demandez à votre corps.  Récupération : cette application vous informe sur les capacités de votre corps à l’effort en analysant votre VFC, FC au repos, sommeil et fréquence respiratoire.  • Intégration d’Apple Santé : cette application s’intègre à WHOOP Santé d’Apple pour synchroniser vos activités et personnaliser votre expérience.  cette application n’a pas d’écran, ce qui veut dire que toutes vos données sont accessibles via WHOOP cette application, pour un suivi sport et santé sans distractions.  Stress : cette application vous aide à identifier vos facteurs de stress et à utiliser des techniques pour le gérer.  Les produits et services cette application ne sont pas des dispositifs médicaux, ils ne sont pas conçus pour traiter ou diagnostiquer les maladies ou se substituer à un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement médical.  cette application vous aide à mettre en place de bonnes habitudes grâce au Journal et aux Plans hebdomadaires.  cette application est un capteur de pointe conçu pour offrir des données précises et des conseils quotidiens.  En se basant sur vos données physiologiques, les recherches scientifiques et l’IA générative, le Coach cette application génère des réponses sur de nombreux sujets.  cette application Coach : posez vos questions forme ou santé et recevez des réponses personnalisées.  En fonction de votre score et de la situation, effectuez une session de respiration pour améliorer votre concentration ou vous relaxer.  Chaque jour, l'appli vous suggère un niveau optimal d’effort allant de 0 à 21 en fonction de votre récupération.  Suivi du cycle menstruel : profitez d’un suivi avancé de votre cycle pour mieux comprendre votre cinquième signe vital et recevez des recommandations basées sur les différentes phases.  Lorsque vous êtes dans le vert, votre corps est prêt à tout donner, si vous êtes dans le jaune ou le rouge, il est conseillé d’adapter votre entraînement.  Tous les contenus disponibles via les produits et services cette application sont fournis à titre informatif uniquement.  cette application propose des produits et services conçus à des fins de forme physique générale et de bien-être.  Sommeil : cette application établit chaque matin un score de sommeil allant de 0 à 100 %.  Découvrez cette application en testant le capteur et l'appli pendant 1 mois gratuitement.  WHOOP cette application nécessite d’utiliser un capteur cette application.  Discutez avec vos coéquipiers dans WHOOP ou, en tant que coach, suivez les performances de votre équipe.  En capturant des dizaines de points de données par seconde, il offre un suivi avancé continu en matière d’effort, de récupération, stress et santé.  Conçu à partir de recherches sur la longévité, il identifie les habitudes qui impactent votre santé à long terme.  Healthspan* : un outil pour quantifier votre âge physiologique et ralentir votre Rythme de vieillissement.  Vous pouvez programmer une alarme haptique pour vous réveiller lorsque vous avez récupéré ou à un horaire spécifique.  • Équipes : créez ou rejoignez une équipe pour booster votre motivation.  • Analyse en détail de vos données : suivez notamment vos zones de FC, votre VO₂ max et vos pas.  Il calcule ensuite la quantité de sommeil dont vous avez besoin en fonction de vos habitudes, objectifs et rythmes de vie.  Chaque jour, vous recevez un score de récupération allant de 1 à 99 %.  Suivez votre stress en temps réel sur une échelle de 0 à 3.  Entrez dans le futur de la santé et de la performance.