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Pour cela, il suffit d’indiquer à Technogym AI Coach vos objectifs, le temps que vous souhaitez consacrer à votre entraînement et l’équipement dont vous disposez pour bénéficier d’un Precision Program personnalisé que vous pourrez adapter à tout moment en fonction du lieu où vous vous trouvez, des équipements disponibles, de vos besoins et de vos progrès.  Que vous vous entraîniez en salle de sport, chez vous ou en déplacement, vous pourrez accéder à une bibliothèque de plus de 1 000 séances d’entraînement à la demande, à des plans d’entraînement personnalisés, à des méditations guidées, au Wellness Magazine, à des challenges individuels et collectifs, et à bien plus encore pour respecter vos objectifs et améliorer vos performances.  La Technogym App est compatible avec les principaux dispositifs et applications de suivi externes et les cardiofréquencemètres, ce qui vous permet de suivre vos activités, vos données de sommeil et de récupération, vos indicateurs et statistiques de santé, et de savoir où vous en êtes dans votre parcours d’entraînement.  Vous pouvez également surveiller vos données en matière de performances et de santé dans votre espace personnel Wellness Passport de Technogymapp, collecter des MOVEs (unités qui mesurent votre niveau d’activité) et vérifier votre niveau MOVERGY (votre moyenne de MOVEs sur deux semaines).  Le Technogym AI Coach vous guidera et vous encouragera au fur et à mesure, que vous souhaitiez commencer à vous entraîner, développer votre force, vous tonifier, mieux pratiquer votre sport favori, améliorer vos performances athlétiques ou tout simplement vivre plus longtemps et en meilleure santé.  Parcourez les séances d’entraînement en fonction de votre objectif, du groupe musculaire que vous souhaitez travailler, de votre niveau, et explorez les séances d’entraînement vidéo dirigées par un entraîneur, avec ou sans équipement.  Composez votre parcours d’entraînement grâce à la fonction de création de sessions d’entraînement, que vous vous concentriez sur l’haltérophilie, le cardio ou les exercices au poids du corps.  Créez, enregistrez et modifiez vos séances d’entraînement en définissant des jours spécifiques, en fonction de vos besoins et de vos objectifs, et suivez votre progression dans le temps.  Obtenez les résultats que vous souhaitez en matière de fitness, de sport et de santé grâce à la Technogym App et au Technogym AI Coach.  Une immense bibliothèque de séances d’entraînement à la demande (HIIT, yoga, Pilates, renforcement musculaire, pleine conscience, étirements, etc.) à portée de main, qui s’étoffe de nouvelles sessions en permanence.  Accédez à une vaste bibliothèque de sessions de méditation et consultez des centaines d’articles du Wellness Magazine pour rester au fait des dernières nouvelles et astuces dans le monde de l’entraînement, du style de vie, de la nutrition et de la pleine conscience.  Participez aux défis dans une large panoplie d’activités et de sports, et accumulez des badges à afficher.  Un peu de compétition saine est un excellent moyen de tester vos limites et de garder la motivation.