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Ajoutez des repas à votre journal quotidien et voyez une répartition calculée de combien de calories, glucides, graisses et protéines il vous reste pour la journée.  Notre calculateur de macronutriments intégré vous aidera à déterminer combien de calories, graisses, glucides (netcarbs) et protéines vous devriez consommer quotidiennement en fonction de votre taille, poids, niveau d'activité et sexe.  Utilisez le suivi quotidien des calories et glucides de MyKeto* pour gérer complètement votre régime et rester sur la bonne voie pour perdre du poids.  Démystifier les Mythes : De grandes quantités de graisse, en particulier les graisses saturées, ne peuvent pas être saines, n'est-ce pas ? Faux, elles le sont lorsque vous consommez les bonnes proportions de macros.  Référez-vous rapidement au guide de référence des aliments autorisés/interdits à tout moment pour voir ce que vous pouvez manger afin de rester en état de cétose.  Liste d'Aliments Autorisés : Liste de zéro à faible en glucides avec quantités de portions.  Trouvez facilement des recettes faibles en glucides et riches en graisses et des idées de préparation de repas en utilisant notre flux de recettes et liens.  Liste d'Aliments Non Autorisés : Liste de modéré à élevé en glucides avec quantités de portions.  Comment Commencer : 5 étapes faciles que vous pouvez faire pour commencer à brûler des graisses (cétone) aujourd'hui.  Les Bases : Zéro à Faible en Glucides, Riche en Graisses, Protéines Modérées – Entrée en Cétose.  MyKeto vous encourage à prendre vos propres décisions de santé basées sur vos recherches et en partenariat avec un professionnel de la santé qualifié.  Les informations dans MyKetoSuiviMacroGlucides ne sont pas destinées à remplacer une relation individuelle avec un professionnel de la santé qualifié et ne sont pas destinées comme des conseils médicaux.  Consultez facilement les jours précédents pour voir ce que vous avez mangé.  Voyez vos progrès de perte de poids et la répartition de la consommation de macros au fil du temps avec notre section Graphiques et Diagrammes.  Suivi et Compteur Quotidien de Calories, NetCarbs, Graisses et Protéines (Achat In-App).  Nous vous aidons rapidement à apprendre et devenir un expert dans le régime cétogène LCHF.  Effets Secondaires de la Diète : Oui, un état cétogène faible en glucides n'est pas complètement génial.  Liens vers des Recettes à Faible Teneur en Glucides.  Ajoutez des aliments de la vaste base de données FatSecret ou créez vos propres préréglages personnalisés.  Recherchable et filtrable avec des quantités de portion par netcarb.  Ajoutez des aliments facilement via le Scanner de Code-Barres.  Flux de Recettes Keto en Direct Mis à Jour Automatiquement.  Synchronisé en ligne sur tous vos appareils, ne perdez jamais vos données.  Les Avantages : Soutenus par des études scientifiques, pas par des gourous homéopathiques de mode.  "Merci.