Télécharger Cohérence Cardiaque sur PC

           


Bonne nouvelle! Une application Windows comme Cohérence Cardiaque est disponible! Télécharger ci-dessous:

Sinon, suivez les instructions ci-dessous pour utiliser Cohérence Cardiaque sur PC:

Cohérence Cardiaque Sur iTunes

Simple et ergonomique, l'application Cohérence cardiaque va vous permettre d’appréhender les bienfaits naturels de la cohérence cardiaque pour votre santé.  Vous pouvez modifier la durée de vos séances, la séance de base est réglée à 5 minutes pour 30 cycles, mais vous êtes entièrement libre de choisir la durée que vous souhaitez et les cycles seront calculés en fonction de la durée que vous aurez choisis.  Vous pouvez vous même modifier la durée d'inspiration et d'expiration à la seconde que vous souhaitez pour adapter l'application entièrement à vos besoins.  Vous pouvez par exemple faire une séance le matin au réveil avant d'aller au travail, une autre le midi pour marquer la pause, ainsi qu'une dernière en rentrant le soir pour vous détendre de votre journée.  En cinq minutes seulement, la respiration par cohérence cardiaque vous permettra de réduire votre stress et votre anxiété naturellement.  Nous espérerons sincèrement et de tout coeur que l'application va vous plaire, elle a été conçu avec simplicité et beauté pour satisfaire chacun de nos utilisateurs.  N'oubliez pas les nombreux bienfaits de la pratique, cela vous permettra de vous garder une motivation constamment pour ne pas relâcher la pratique.  La cohérence cardiaque est une pratique rapide et très efficace pour réduire son stress et son anxiété, et permet aussi à long terme le contrôle de ses émotions.  Le but de la cohérence cardiaque ne peut pas être plus simple, il suffit de respirer en suivant des cycles de 5 secondes d'inspiration pour 5 secondes d'expiration.  A long terme, la cohérence cardiaque apporte des bienfaits non négligeable comme pour la pratique de la méditation.  Version d'essai et achat intégré : la version d'essai de l'application est limitée à 3 jours, si celle-ci vous a convaincu vous pourrez acquérir la version premium dans le magasin de l'application dés que vous le souhaiterez.  Afin de vous guider au mieux, à chaque inspiration il y a un son d'inspiration comme pour l'expiration.  Plusieurs musiques sont disponibles pour vous détendre, ou si vous préférez ne pas en mettre c'est aussi possible.  Pour l'immédiat de nombreux effets se feront ressentir, c'est pour ça que la pratique de la cohérence cardiaque à de nombreux adeptes.  En revanche, si vous souhaitez modifier cela vous le pouvez dans l'application.  Nous restons à votre écoute pour améliorer notre application, alors n'hésitez pas à nous contacter et surtout à laisser une note pour nous remercier du travail sur l'application.  Dans l'idéal, il est recommandé de faire 3 séances de cohérence cardiaque par jour, cela fait 15 minutes de pratique.  Enfin ce ne sont que nos recommandations, c'est à vous de vous constituer votre propre programme selon vos besoins et vos envies.  La cohérence cardiaque est une excellent introduction à la méditation, mais aussi un très bon complément à celle-ci.  Ne perdez plus votre temps et venez découvrir le meilleur exercice de respiration : la cohérence cardiaque.  CohérenceCardiaque utilise les fonctionnalités HealthKit pour permettre à l'Apple Watch de ne pas se verouiller lors d'une séance.  C'est vraiment peu au regard des bienfaits de la pratique de celle-ci.  - Augmentation de l'amplitude de variabilité cardiaque.  - Baisse du cortisol (hormone du stress, beaucoup d'effets négatifs à un taux élevé).  On retrouvera entre autre une réduction des symptômes de dépression, et une réduction de la tension artérielle.  - Augmentation de la sécrétion de DHEA (anti vieillissement).  - Augmentation de la sécrétion de la sérotonine et de la dopamine.  - Amélioration de la mémoire et de la coordination.  Aucune donnée n'est enregistré.