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  • Catégorie: Health & Fitness
  • Version actuelle: 3.328.0
  • Dernière mise à jour: 2024-07-15
  • Taille du fichier: 111.81 MB
  • Développeur: Headspace Inc.
  • Compatibility: Requis Windows 11, Windows 10, Windows 8 et Windows 7
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Headspace Méditation & Sommeil pour PC: Comment télécharger et installer sur un PC Windows

             

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Sinon, suivez les instructions ci-dessous pour utiliser Headspace Méditation & Sommeil sur PC:

En 4 étapes, je vais vous montrer comment télécharger et installer Headspace Méditation & Sommeil sur votre ordinateur :


1: Téléchargez un logiciel d'émulation

Un émulateur imite/émule un appareil Android sur votre PC Windows, ce qui facilite l'installation d'applications Android sur votre ordinateur. Pour commencer, vous pouvez choisir l'un des émulateurs populaires ci-dessous:

  1. Nox App
  2. Bluestacks
Windowsapp.fr recommande Bluestacks - un émulateur très populaire avec des tutoriels d'aide en ligne


2 : Installez le logiciel de l'émulateur sur votre ordinateur

Si Bluestacks.exe ou Nox.exe a été téléchargé avec succès, accédez au dossier "Téléchargements" sur votre ordinateur ou n'importe où l'ordinateur stocke les fichiers téléchargés.

  1. Une fois trouvé, cliquez dessus. Le processus d'installation va commencer.
  2. Acceptez les conditions d'utilisation/le contrat de licence et suivez les instructions à l'écran.


3: Installez Headspace Méditation & Sommeil sur PC à l'aide de l'application Emulator

Lorsque l'émulateur est installé, ouvrez l'application et saisissez Headspace Méditation & Sommeil dans la barre de recherche ; puis appuyez sur rechercher. Vous verrez facilement l'application que vous venez de rechercher. Clique dessus. Il affichera Headspace Méditation & Sommeil dans votre logiciel émulateur. Appuyez sur le bouton "installer" et l'application commencera à s'installer.


Headspace Méditation & Sommeil Sur iTunes


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Headspace Méditation & Sommeil Logiciel Aperçu

Choisissez parmi des centaines de séances de méditation sur la façon de mieux dormir et gérer le stress, mais aussi des techniques de respiration pour vous calmez et améliorer votre bien-être holistique.  Moins de stress, dormez plus profondément et sentez-vous plus heureux grâce à des méditations guidées par des experts, santé mentale et des exercices de pleine conscience quotidiens.  Suivez vos progrès, apprenez de nouvelles compétences de méditation avec des exercices de pleine conscience et des méditations quotidiennes et commencez votre journée en étant inspiré.  Apprenez des techniques de respiration pour vous aider à équilibrer, calmer et renforcer votre résilience grâce à des centaines de méditations sur la tristesse, la gestion de la colère et bien plus encore.  Commencez votre essai gratuit et découvrez les avantages de la méditation, bien-être, de la pleine conscience et santé mentale.  Suivez votre parcours de santé mentale avec le suivi des progrès, fixez des objectifs et des rappels quotidiens pour rester motivé(e).  Soulagez le stress quotidien grâce à des exercices de respiration encadrés par des experts, des méditations guidées et santé mentale à portée de main.  Restez alerte avec des exercices de respiration rapides, des listes de lecture organisées et des méditations pour retrouver un état d'esprit moins distrait et plus productif.  Bienvenue sur Headspace, votre guide de vie sur la santé mentale, la pleine conscience et la méditation.  Créez un environnement onirique pour un meilleur sommeil avec des sons apaisants, relaxants venant de la nature, une musique apaisante pour le sommeil et des méditations guidées pour le sommeil.  Des réinitialisations mentales rapides de 3 minutes aux méditations de pleine conscience plus longues, nous vous aiderons à faire de la méditation une pratique quotidienne.  Rejoignez les champions olympiques Kim Glass et Leon Taylor pour des courses guidées, du yoga et 28 jours de remise en forme en pleine conscience.  Que vous cherchiez à améliorer votre sommeil, gérer votre stress, nos outils certifiés vous aideront à prendre soin de votre esprit.  Découvrez le bien-être mental et la pleine conscience avec plus de 500 méditations guidées.  Améliorez votre centre avec de la musique stimulant la immersion pour travailler à domicile.  Soulager le stress, relâchez les tensions et renforcez votre connexion corps-esprit grâce à des mouvements conscients.  Headspace peut vous aider à moins stresser en quelques minutes par jour, et il est prouvé qu'il réduit le stress de 14 % en 10 jours.  Profitez des conseils et des ressources pratiques pour éviter l’épuisement professionnel, le stress et améliorer vos auto-soins.  Headspace est votre application de santé mentale tout-en-un.  Explorez des guides, des exercices et des outils pour un bien-être holistique.  Plongez-vous dans des centaines de sleepcasts sons relaxants pour s'endormir plus rapidement.  Méditez, pratiquez la pleine conscience, détendez-vous et dormez bien. 

App Avis


  • par Hello8486
    4

    Version française beaucoup trop réduite

    L’application est extrêmement bien faite : pédagogique, intelligente, ludique et agréable à utiliser. Il reste cependant qu’une grande part des méditations anglaises originales (la moitié au moins probablement) ne sont malheureusement pas traduites. Le nombre d’heures de programmes de musiques ne doit pas faire illusion : l’usager attend avant tout des méditations, sinon il souscrit à un service de musique gratuit ou payant. Et un pan entier de vidéos très intéressantes (les mouvements de type yoga et étirements), est tout simplement absent de la version française. Si l’utilisateur essaie de changer de langue pour retrouver le contenu en anglais, en plus de l’inconfort de l’opération répétée, il rencontre des bugs en série en revenant en français (page Aujourd’hui mal reconnue, confusion du fuseau horaire pour les enchaînements…). Cette version française est donc au final beaucoup trop abrégée et tronquée, et elle est pourtant vendue au même prix que la version américaine, ce qui est décevant. Pour plus d’équité, un vrai travail de mise à niveau reste à faire avec l’original américain en créant pourquoi pas des contenus spécifiques adaptés pour la France : cela hisserait cette excellente application au-dessus du lot et éviterait de donner l’impression d’une version de seconde zone. Le chantier a le mérite d’exister mais il reste à terminer d’urgence. Un abonnement à vie serait le bienvenu dans cette perspective.



  • par jemmajoke
    5

    Bulle de bonheur dans la tourmente

    J’ai choisi d’installer l’application Head Space alors que je traversais une crise personnelle très difficile à surmonter (deuil, relation conjugale...) j’avais beau avoir déjà entendu parler des bienfaits de la méditation, il m’arrivait de m’offrir des moments de répit et de respiration, avec des effets à court terme mais sans impact sur mon besoin de changement. C’est pour cela que j’ai sauté le pas d’essayer Headspace, gratuitement au début… Par curiosité. celle-ci et d’autres... Dès les premières jours, la régularité, les conseils bienveillants et la douceur des séances ont porté leurs fruits et m’ont offert des moments de bonheur inestimable. Le négatif s’est éloigné de moi et le positif a repris le dessus. Le bénéfice progressait ... et durait. J’ai donc décidé de me faire ce cadeau de m’abonner pour un an (pour le montant d’un cabas de courses ou d’une coupe de cheveux!) et cette appli de méditation quotidienne, accessible au saut du lit ou depuis ma poche, est devenue ma meilleure compagnie du moment. La petite boule jaune des notifications sur mon écran m’emplît de réconfort au milieu du tumulte de la vie. Merci à toute l’équipe.



  • par Pyéro
    5

    Merci pour le mode sombre

    Je suis plutôt satisfait mais je trouve que les stats sont trop basiques, ça serait bien que je sache si ma pratique est plus régulaire par rapport à l’année précédente par exemple. Aussi, j’ai l’impression que l’app fr est clairement en retrait par rapport à celle au US.



  • par grabenwick
    4

    Très bien ! Mais abonnement cher...

    Possede un peu plus de programmes gratuits de base que ses concurrents, pour les voix des séances, ce sont des acteurs et non des voix synthétiques, les animations en intro de méditation sont très réussies. Très belle appli, la meilleure que j'ai pu trouver en français à ce jour. Le seul regret n'est pas dû à l'application propre mais au prix pratiqué en "abonnement" coûteux et non à l'achat définitif. Certes, ce sont toutes les applis du genre qui pratiquent ce système et se voient destinées aux portefeuilles plutôt bien garnis.



  • par brewster 44
    5

    J’adore payer pour un travail et si c’est pas en français

    Ras la casquette de ces avis sur les apps qui ne sont pas en français, le niveau d’anglais est ultra basique, mon fils en 4ème comprend, quand à ceux qui découvrent que le numérique coûte des sous, arrêtez d’être des zombies. Tout travail mérite salaire, on est bien en France ... ils sont pas venus vous chercher pour télécharger cette App que diable. Ouvrez les yeux fermez les écrans.


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