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Sophrologie : l'harmonie Sur iTunes

Accessible à tous et personnalisable, notre application Trouver l’harmonie avec soi-même permet d’aménager votre propre programme de cette application en écoutant et en suivant les recommandations des Docteurs Dominique Servant et Marc Hay, au travers de vidéos pour comprendre la cette application, de conseils pratiques pour agir au quotidien, de diaporamas photos et d’accompagnements musicaux.  Notre application de cette application Trouver l’harmonie avec soi-même va vous aider à développer un sentiment de paix et d’équilibre à vous-même mais aussi aux autres.  Ainsi, réconcilié avec vous-même et avec les autres, vous développez l'indispensable estime de vous qui libère toute votre énergie et vous exprimez mieux votre identité pour mieux vous accorder avec vos projets.  Loin d’être une perte de temps, Trouver l’harmonie avec soi-même vous aide à être plus en phase avec vous-même au quotidien.  Ainsi présent à vous, sans porter aucun jugement moral, vous apprenez à vous connaître et à vous contenter pour vous responsabiliser, y compris par rapport à votre environnement.  - Apprendre à chaque pratique à recueillir et mobiliser les sensations positives de l’expérience en atteignant le niveau sophro-liminal (défini en cette application comme un état entre veille et sommeil).  Docteur en médecine, psychothérapeute et sophrologue, le docteur Marc Hay est co-responsable de l’enseignement du Diplôme d’Université (DU) de cette application à l’Université de Lille 2.  En parcourant le chemin des expériences, des émotions et des comportements, vous en prenez mieux conscience, vous les actualisez et les réorienter selon vos besoins et vos projets.  Nos exercices vont vous servir à mettre en place vos programmes positifs, à développer une cohérence à vos choix de vie, une adéquation à vos champs de valeurs.  Il est également co-responsable de l’enseignement du Diplôme d’Université de cette application à Lille 2.  - Faire confiance à la sagesse de son corps pour élargir le champ de conscience de sa réalité et son équilibre Corps-Esprit.  - Découvrir ses sensations corporelles – révélées par chaque pratique -, les accueillir et se relier à ses propres impressions.  Nos différents tests d’auto-évaluation facilitent votre apprentissage progressif et le suivi de vos progrès.  Sophrologue, psychopraticien et kinésithérapeute, Christian Decottignies exerce dans le champ des thérapies psycho-corporelles et transpersonnelles.